czy można

Mam 15 lat, ważę 66 kg i mam 173 cm wzrostu..... Jak można się domyślić mam troche tego sadła, a nie wiem czy spalić go dopiero po masówce, czy najpierw go spalić a potem dopiero ćwiczyć na mase.... Doradźcie czy zrobić tak, czy tak?

Witam Piszę w sprawie kursu na trenera personalnego. Czy ktoś orientuje się gdzie na śląsku można odbyć taki kurs? Z góry dzięki i pozdrawiam! :)

Mam pytanko czy ktos juz bral ten preparat, jakie sa efekty po nim!! Mozna sie po nim spodziewac podobnych efektow jak po ECA??? Jak wyglada dawkowanie tegfo srodka, ile tab przed treningiem itd...???

Witam! SON czy bedzie mozna u ciebie w niedalekiej przyszlosci kupic produkty firmy SNI?

Witam wszystkich Chciałem się dowiedzieć czy wie ktoś może gdzie można spróbować się dostać do high school wiem że jakiś kamp jest w warszawie ale jakby ktoś wiedział o innych możliwościach > Z góry dzięki za pomoc Pozdro

[...] zaczela sie szkola i stres wiec mi sie napewno zwiekszy apetyt (na slodkie? ) a raczej nie chcialabym przytyc wrecz przeciwnie schudnac i mysle ze takie tabletki byly by dobre tymbardziej ze maja w sobie witaminy uzupelniaja niedobory chromu a ja jem malo witamin wiec.. mozna czy nie albo czy mam sie udac z tym do lekarza zeby sie dowiedziec ?

czy branie mineralow ma sens tylko wtedy gdy mamy braki ? czy branie ich ponad norme przyspieszy metabolizm czy organizm poprostu usunie nadmiar bez wykorzystywania go chodzi mi szczegolnie o takie pierwiastki jak ca mg zn fe. czy przyjmyjac mineraly mozna w wisoczny sposob przyspieszyc metabolizm ?

[...] przyszłości kupił ławeczkę z obciążeniami. No więc na wielu aukcjach na allegro sztanga ma 1,8 m, słyszałem, że lepsza jest olimpijska bodajże 2,2-2,3m coś tak, no ale czy na tym 1,8 normalnie można ćwiczyć i on również jest w porządku ? No i jak byście mogli doradzić mi jakąś ławeczkę ze sztangą i obciążeniami. Jeżeli by nie było ich za [...]

Zapraszamy na Mistrzostw Polski w Kielcach gdzie Nasz dystrybutor, firma MUSCLE POWER ma swoje stoisko, a na nim nasze produkty. Marke Iron Horse Series można kupić w cenach - 15 % cen detalicznych, oraz skorzystać z wielu gratisów do zamówień, czy też spotkać osoby z naszego teamu! /SFD/Images/2015/4/18/b8e4d2248a71465f9ef7dd2efed62f99.jpg

Cześć wszystkim, Pytanie brzmi czy orientuje się ktoś czy zna może wymiary tego oto sprzętu, który dołączam jako załącznik niżej. Chyba że orientacyjnie można by pokombinować na oko ;) Bo zastanawiam się tez nad zwykłym stojakiem do przysiadów ale ten wydaje się byc bardziej profesjonalny ;) Pozdrawiam . [...]

Cwicze z qmplem ktory ma takie oto objawy: stosuje suplementaje bialkiem i gainerem (cykl na mase)i cwiczy oraz je normalnie.. ale po tygodniu tkaiej kuracji zauwazyl spadke wagi o 1-2 kg.. jak to mozna wyjasnic..?? czy to normalne zjawisko..?? dodam ze zaczal treningi po miesiecznej przerwie.. czy taki spadek wagi moze byc spowodowany [...]

Witam kolejny raz. Konczy mi sie cykl 10tydzien z uzyciem deci galeniki itd czy moge kontynuowac go dalej przez 8 tyg na innym estrze np prop i npp? i czy przyrosty beda zadowalające? oczywiscie sogi beda.i czy do propa 100mg i npp 75mg mozna dozucic bolda np 400mg?

Czesc. Mam parę pytań co do tabaty. Otóż słyszałem ,że przyśpiesza ona metabolizm , czyli będzie szybciej spalac tłuszcz , a mi właśnie na tym zależy , bo troszkę mam na pupie i na brzuszku , ale nie za dużo. I stąd moje pytania , ile x w tygodniu można stosowac tabatę , i czy to pomaga , czy jest jakiś sens to trenowac? Z góry dziękuję za [...]

mozna jesc wszysko tak jak zwykle czy musi byc dieta???? [...]

Siema. Mam treningi 2 razy w tygodniu i nie wiem czy to przez MT ale jak kucnę i wstaje to mnie łydy tak bolą ze ledwo nogi prostuje a jak przykucnę na jednej nodze to wstaję na drugiej a tą pierwszą mam ugiętą i powoli na stojąco ją prostuje... WTF? Im dłużej kucam tym trudniej mi wyprostować nogi, to jak jakby były rozgrzanym prętem który można [...]

Czy regularnie robiąc pompki...Można więcej targnąc na klate ??

[...] nawet S) ale za to nogi tyłek jakieś takie tłuste i dużo większe w porównaniu do góry (najczęściej rozmiar L) . Sama nie wiem co mam zrobić zależy mi na ładnych nogach . czy Ćwiczenia typu 8min buns lub wiele podobnych jakie można znaleźć w internecie pomogą mi poprawić stan moich nóg i pupy ? Co innego polecacie? Czekam na wasze porady :)

[...] dodatkowego mozna by robic uwzgledniajac, ze do tej pory trenuje 3 x w tygodniu x 1,5 h ? Niestety ze smutkim musze przyznac, ze ostatnio (ok. 1,5 m-ca) mam spory spadek kondycji, brakuje mi sil na sparingach i pewnie chetnie bym dorzucila sobie poranne bieganie, tyle, ze nie wiem jak sie zwlec z lozka ... Tak czy owak, kazda rada na wage zlota

Witam Chciałbym się zapytać jaki atlas ,,jednostajny'' polecacie? Warunki domowe oczywiście. Zastanawiam się między BMG 4300 firmy Sculpture oraz Tytan 8. Zauważyłem że model BGM porzeszony o ławeczkę jest znacznie droższy od Tytana 8. A teraz czas na mniej istotne pytania. Czy stos w atlasie można zwiększyć? Czym się różnią atlasy domowe o [...]

Czy rozciąganie wpływa niekorzystnie na przyrost masy mięśniowej podczas cyklu na mase??? Wiem że bardzo męczy organizm, ale chciałbym się rozciągac bo rok temu się rozciągałem i na masie przestałem efektem czego większość efektów zanikła. Jesli można, to kiedy najlepiej się rozciągać przed, czy po treningu i ile razy w tygodniu???